Pomodoro Timer
De Pomodoro-techniek verdeelt werk in geconcentreerde sessies van 25 minuten, afgewisseld met korte pauzes. Druk op Start voor een focussessie van 25 minuten; het alarm laat je weten wanneer je pauze moet nemen.
25:00
Hoe het werkt
Work in a single 25-minute Pomodoro, then take a 5-minute break. After four Pomodoros, take a longer 15–30 minute break. Press Start to begin; an alarm sounds at the end of each session.
Veelgebruikte toepassingen
- Eén 25-minuten focusblok draaien op één taak, zonder meldingen of tabbladwissels.
- Meerdere Pomodoro's achter elkaar schakelen om een lange to-dolijst door te werken zonder de tijd uit het oog te verliezen.
- De pauze van 5 minuten zelf timen, zodat een korte adempauze niet uitloopt tot twintig minuten.
Veelgestelde vragen
- Hoe lang duurt een Pomodoro?
- Een standaard Pomodoro is 25 minuten geconcentreerd werk gevolgd door een pauze van 5 minuten. Elke vierde pauze is langer, ongeveer 15-30 minuten.
- Waarom de Pomodoro-techniek gebruiken?
- Korte, getimede focussessies verminderen afleiding en mentale vermoeidheid, waardoor het makkelijker wordt om taken te beginnen en de concentratie vast te houden.
- Wat moet ik doen tijdens de pauze van 5 minuten?
- Loop weg van het scherm — sta op, rek je uit, drink water of kijk uit het raam. Het punt is om je aandacht te laten rusten, niet om over te schakelen naar een andere schermtaak zoals e-mail checken, want dat houdt dezelfde mentale belasting actief.
- Wat als ik een taak afrond voordat de 25 minuten voorbij zijn?
- Gebruik de resterende tijd om het werk te beoordelen of te verfijnen, of begin aan een gerelateerde kleine taak, in plaats van de sessie vroegtijdig te beëindigen. Door de timer te laten aflopen, blijft het ritme consistent — een deel van wat de techniek effectief maakt gedurende een volledige dag.