Calculadora de Peso Ideal
Estime um peso corporal ideal a partir da sua altura e sexo. São exibidas quatro fórmulas clínicas clássicas — elas variam um pouco entre si, então trate a faixa como uma referência, não como um alvo único.
- Devine
- 75 kg
- Robinson
- 72,6 kg
- Miller
- 71,5 kg
- Hamwi
- 77,3 kg
Como funciona
As fórmulas de “peso corporal ideal” estimam um peso saudável apenas a partir da altura. Elas foram criadas originalmente para dosagem de medicamentos e se baseiam em um peso de referência para 1,52 m (5 pés) mais um acréscimo para cada polegada acima disso. Esta ferramenta mostra quatro das fórmulas mais citadas — Devine, Robinson, Miller e Hamwi — que geram valores ligeiramente diferentes.
Como usam apenas altura e sexo, elas ignoram porte físico, massa muscular e composição corporal, então o resultado é uma referência aproximada, não uma meta pessoal. Uma faixa entre as quatro fórmulas é mais significativa do que um único número.
Exemplos
- Um homem de 180 cm tem cerca de 75 kg pela fórmula de Devine.
- As quatro fórmulas dão uma faixa de alguns quilos.
- As fórmulas usam apenas altura e sexo — não porte físico nem músculo.
Perguntas frequentes
- O que é peso corporal ideal?
- Um peso estimado a partir da altura que as fórmulas associam a boa saúde. Ele surgiu na medicina para dosagem e é uma referência aproximada, não uma meta rígida.
- Por que mostrar várias fórmulas?
- As fórmulas de Devine, Robinson, Miller e Hamwi variam um pouco. Ver a faixa é mais informativo do que confiar em um único valor exato.
- Elas levam em conta a massa muscular?
- Não. Usam apenas altura e sexo, então uma pessoa musculosa pode pesar mais do que a estimativa sugere e ainda assim ser saudável.
- Devo tentar atingir esse valor exato?
- Trate como uma referência. Composição corporal, medida da cintura e como você se sente importam mais do que bater o número de uma fórmula.