Calculadora de Peso Ideal
Estima un peso corporal ideal a partir de tu altura y sexo. Se muestran cuatro fórmulas clínicas clásicas — difieren ligeramente, así que trata el rango como una guía y no como un único objetivo.
- Devine
- 75 kg
- Robinson
- 72,6 kg
- Miller
- 71,5 kg
- Hamwi
- 77,3 kg
Cómo funciona
Las fórmulas de «peso corporal ideal» estiman un peso saludable únicamente a partir de la altura. Se desarrollaron originalmente para la dosificación de medicamentos y se basan en un peso de referencia a 5 pies (152,4 cm) más un incremento por cada pulgada por encima de esa altura. Esta herramienta muestra cuatro de las fórmulas más citadas — Devine, Robinson, Miller y Hamwi — que dan cifras ligeramente distintas.
Como solo usan la altura y el sexo, ignoran la complexión, la masa muscular y la composición corporal, así que el resultado es una guía aproximada, no un objetivo personal. Un rango entre las cuatro fórmulas es más significativo que cualquier número aislado.
Ejemplos
- Un hombre de 180 cm ronda los 75 kg según la fórmula de Devine.
- Las cuatro fórmulas dan un rango de unos pocos kilogramos.
- Las fórmulas solo usan la altura y el sexo, no la complexión ni el músculo.
Preguntas frecuentes
- ¿Qué es el peso corporal ideal?
- Un peso estimado a partir de la altura que las fórmulas asocian con buena salud. Se originó en medicina para la dosificación y es una guía aproximada, no un objetivo estricto.
- ¿Por qué mostrar varias fórmulas?
- Las fórmulas de Devine, Robinson, Miller y Hamwi difieren ligeramente. Ver el rango es más informativo que confiar en una única cifra exacta.
- ¿Tienen en cuenta el músculo?
- No. Solo usan la altura y el sexo, así que una persona musculosa puede pesar de forma saludable más de lo que sugiere la estimación.
- ¿Debería aspirar a esta cifra exactamente?
- Trátalo como una guía. La composición corporal, el tamaño de la cintura y cómo te sientes importan más que alcanzar el número de una fórmula.